ちょっと回復が間に合ってない気がする。
たくさん寝れてしまう、睡眠負債はある。でもそれ以上に体力がなくなったのを感じる。
コーチングセッション、次のクールの半年は、なりたい自分をイメージして、運動と素敵な言葉をつづれるようになりたいなと思った。
卒業制作ではないが、一冊の本を作るをゴールにしてみる。本を作ることはゴールではなく、ちょっとだけかたちに残るものを作りたくなった。
とりあえず、床にマスキングテープを貼る。
この上に乗ったら、スクワットをする。
可視化が前は聞いたから、またやってみる。
もしかしたらマスキングテープに習慣化したいことを書いておくのもいいのかもしれない。
でもあれこれやらず、まずはスクワットをする習慣を戻す、そこから始める。
