気づけば仕事場ばかりしてしまうので、メリハリをつけようと数年ずっと悩んでいる。
なんとなく1週目と3週目を頑張る。2週目と4週目、5週目がある時はゆるくするというのが向いている様な気がしてきた。
気持ちは楽になったが、それでも寝る時間を早くできてないせいか、午前寝て終わることも多い。
体力不足を感じる。
それでも、焦りが減ったのは、一応去年くらいから自己受容を意識していて、それが少しずつできるようになったからかもしれない。
明日はゆるめの2週目、だけれどちょっと仕事が多め。今週はベッドに入る時間を1時にして、少しずつ早く寝る生活をしてみようかな。
早く寝る、より午前に活動できる人間になるぞでいってみる。
