書く習慣をつけることにしたんだった。
これを忘れずに思い出せた、それだけでも自分を褒めておこうと思った。
自己効力感や自己受容がいまいち弱いのを感じるし、なんとかしたい。
でも一気に変える！根性！とはせずに、気づけばできていたを目指したい。
去年からそんな風に考えている。
今までは焦って、早く結果出さないと間に合わなくなってしまう、そして中途半端になり、落ち込んでいた。
焦らないができている、これも成長かなと感じる。
今日は少しだけ行動的な気がした、仕事が暇なのもあった。
カーテンを洗う。お風呂の漂白。キッチンの台の拭き掃除。
部屋をちゃんと片づけたいと思ったら1ヶ月はかかるかもしれない。
でも1ヶ月のまとまった休みをとれるわけがないから、ちょっとずつでもやってみて、褒めたらいいんじゃない。
そんな気持ちで動けている今日。
